少儿拉丁舞表演视频欣赏（少儿拉丁舞视频）

二十五分钟热身活动 头部、肩部、胸部、腰部、芭蕾手位、拉丁站姿、拉丁腿形插地 三十分钟恰恰基础 恰恰音乐节奏、转胯练习熟悉音乐、恰恰追步练习 休息五分钟 三十分钟 恰恰基础 恰恰左右换重心、左右追步三恰恰、恰恰方形步 基本是以上节奏来上课，前半节课复习，后半节课讲新的步子，然后串起来。

ccat拉丁舞的1-10考级内容如下：

ccat是考级，分为12个级别，1到4级，考恰恰、伦巴;5到8级，考恰恰、伦巴、牛仔折三种;9到10级考试内容是在恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛中任选4支舞;11到12级考恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛。

ccat是“中国国际标准舞艺术等级认证”项目的简称，是经过中国舞蹈家协会和中国国际标准舞总会共同认可，由中国国际标准舞总会作为主管单位全权负责经办与运营的一个项目。舞蹈考级证书分两大类，一个是表演的级别证书，一个是教师的资格证书，学生考级非常适合去考ccat。

体态与握持

　　伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。握持有单手和双手两种。

　　引带与站位方式

　　引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下，闭式(二人相对)、全开(二人平行)、半开(二人90度)三种。

　　动力源

　　动力源胯部为动力源，上身和四肢所有运作均来自胯部的8字形摆动，即在臀部紧缩前提下，由胯部发力，牵引全身运动。

　　力量传递方式

　　呈辐射状，即以胯部为发力中心，依次渐进，沿平面方向四处扩散延伸，形成“蛇摆尾”状的骨诺米牌效应。

　　下身运动

　　在缩臀前提下胯部发力，力量沿大腿、小腿、脚背(髁关节)传至脚尖(趾部)，并以脚趾实现(表现)胯部的摆动轨迹。以8字形为基础，不同舞种有不同的轨迹和节奏。

　　上身运动

　　在缩臀前提下胯部发力力量沿上身(腹,胸,背)大臂,小臂,手腕，传至指尖。以上身扭转(反身动作)以及臂的摆动方位，实现(表现)胯部的摆动轨迹。

　　发力与回力

　　发力与回力动力源与力量传递方式，必须遵循“脚随身动”原则。身体任何部位、任何状态的动力源均来自胯部摆动。只有遵循这一原则，才会形成“ 蛇摆尾”状的骨诺米牌效应。由腰挎发力产生脚部和手部的回力(反作用力)是这样形成的：(伦巴为例)右胯发力传至脚底 --右脚底发力传至左手腕--左手腕引带力传至对方右手腕--对方右手腕回力传至左胯部--左胯部发力传至左脚底。瞬间完成引带与被引带的动作。

　　下身保持垂直

　　胯部摆动效果通过脚的轨迹来实现(表现);为了配合胯部的8字形摆动，在臀部紧缩前提下，脚趾应走内弧线，膝盖应向内扣，随动力腿重心移动到任何位置时，下身外侧始终与地面垂直，而且最大限度地向里凹，从而达到双重效果：慢节奏的动作造型美;动作的快节奏得以实现。

　　上身的“反身”运用

　　“左脚向前(后)身往左(右)转，右脚向前(后)身往右(左)转”的反身动作，贯穿在包括扭秧歌在内的，所有行走奔跑的自然协调中。反身动作的这一自然协调，也是力量传递的需要，互为因果。胯部发力在上身的力量传递，必须通过反身动作来实现。只有通过反身动作的这一自然协调，并沿臂部渐次延伸到手指，才可能达至最协调的效应。

跳儿童拉丁舞的方法：选3-5分钟的节奏清晰、速度较慢的音乐，如果是两个孩子表演，则建议选用伦巴或者恰恰。如果群舞，则可以用恰恰或牛仔。

群舞的话尽量只有一次变队形，并且也采用就近的原则，这样更容易记住。将他们会的基本步串联起来，结合音乐的起伏缓急进行变化，在音乐高潮.时可以选择表现力强一些的动作， 或者选择几个造型。动作不用太多，需要一个个的细抠，不断调整。

对于双人舞而言，需要选择幅度更大的动作，移动也需要更多一些，这样才能在场.上看起来不单调。也可以选择复杂- -些的动作组合，尤其多加练习开式动作和造型，更容易出彩。

但是对于人数很多的群舞而言，每个人最好只占用很小的范围，避免队形

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