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鹰爪拳电影（鹰爪拳书籍）

twnoky 2026-01-24 22:02 2 浏览

少林鹰爪拳在实战中以其快速灵活的攻击和防御技巧而闻名。其特点是以手指和手掌仿鹰爪攻击对手的要害，包括眼、喉和面部。同时，少林鹰爪拳注重身法和步法的灵活运用，能够快速接近对手，进行短距离的攻击，非常适合近身肉搏的实战环境。

在实战中，少林鹰爪拳综合运用攻守，灵活机动，攻击迅猛，是一种高效的自卫技术，适用于近距离搏斗和应对突发意外情况。

少林鹰爪拳的实战一般。因为鹰爪功特别难练。掌握的人极少。使用的人就更少了。

实战教学必须要贯彻练是为了打的方针，一是苦练基本功，尤其是结合沙袋，插沙，木桩，铁砂掌，具备一击必杀的实力。

二是要苦练对抗，结合擒拿格斗术，把功夫练上身，具备一定的交手能力。

三是把传统套路承传下来，使鹰爪拳具备养生，演练，实战三大功能

拳是套路,功是功夫,两者一而二二而一的事情!练鹰爪拳必练鹰爪功，否则有形无实。

步骤/方式1

鹰爪拳手型练习和用法。

第一种手型：鹰爪形，先五指伸直(图一），手腕上提(图二），五指弯曲如勾，指关节的最后一节，向下(图三）。

用法：拿顶，拿肩，扣臂，抓下阴等。

步骤/方式2

鹰爪拳第二种手型：三星指，先五指伸直(图一），拇指，十指和中指弯曲成勾，(图二）无名指和小指手腕上提(图三）。

用法：锁喉，掏腮，擒拿等击法。

步骤/方式3

鹰爪拳第三种手型：虎拳，先练虎拳握五指伸直四指并拢，拇指伸直(图一）；然后四指逐节弯曲(图二），顶住手心(图三），拇指弯曲，扣于十指和中指之上(图四）。

用法：前冲，立拳前冲，翻打，下撩等等。

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