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坐在上面怎么晃教程_坐在上面怎么晃教程动画图片男失

twnoky 2025-09-11 18:02 17 浏览

可能是小脑控制平衡的部分有点弱，有时间多练练单脚站立，先可睁眼练习，再慢慢地闭眼单脚站立，会对平衡控制有所提升哦。

答：可以放一些填充物，比如拉菲草（这个价格有点高，因为是进口的，但很出效果），各种彩色的碎纸丝，马卡龙流星球，彩色羽毛等等！即能固定礼物，又看着美观，上档次！

最简单的一种也是最实用的过人就是在接到球的一刹那作晃人动作。然后根据对手的反映做下一个动作，做得好，一下就能把她过了

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基础功要扎实，运球好稳。平时多练习运球，也要注意身体的平衡性等方面的练习。健壮的身体还能让你减少伤痛，在进行身体对抗的时候也处于优势

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提高运球速度，过人的启动主要靠腿的爆发力，用手掌用力运球，手指控制方向。平常多拍球，找到自己的球感。注意腿部爆发力锻炼

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变向过人。这个是最广泛的过人方式之一。向右拉球、向左运球的瞬间变向。做的好可以把防守者晃倒。让防守者一瞬间有了迟疑，那他绝对跟不上你的脚步

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学好各式运球技巧，诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球、背后运球等等。又帅又实用，根据自己能力实用适合级技巧。

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精准的远投能力，让防守员不得不贴身近防你。一旦贴身，各种运球技巧才能充分发挥。

练习基本功是必须的。快速运球观察防守人站位合理运用身体第一步启动速度要快

体育运动的假动作都是要做到出其不意。在防守队员已经失位的情况下避免无用的假动作。要做到假动作，1顺势而为，比如看见防守队员向你左边过来，可以顺势向右带球。由于惯性，对手一般会被轻松突破。2肢体假动作，用肢体语言误导对手。比如装做投篮或者向右传球，等防守队员有针对性动作时候突然变化。总之都需要刻苦认真训练，才能运用的如鱼得水！